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育毛・発毛の注意点 〔育毛マッサージ〕
育毛・頭皮マッサージ
育毛・発毛のために頭皮のマッサージを行なっている方は多いと思います。
マッサージは頭皮の血行を良くして、髪をつくる毛乳頭細胞の働きを活発にします。
そのおかげで健やかな髪が生え、脱毛しにくくなるのです。
また、血液の循環がよくなることで頭がすっきりとさえ、リフレッシュできますから、疲労回復にも役立ちます。
マッサージで大切なことは、リラックスして指の腹や手のひらを上手に使うことです。
爪で地肌をいためてしまったり、力を入れすぎてたたいたりしては逆効果です。
円を描くように首筋から頭頂部へともみほぐしていくのが効果的です。
指先を頭皮にポンポンとあて、頭全体を10本の指を使って軽くたたくのもよいでしょう。
育毛・発毛のための頭皮のマッサージですが、やりすぎは禁物です。
適度に指のお腹（指紋の部分）でつめで頭皮にキズを付けない様に行なってください。
※ 頭皮にキズがとくと毛孔がふさがう恐れがあります。
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